CBD bei PMS: Sanfte Hilfe gegen Schmerzen & Stimmungstiefs

PMS steht für prämenstruelles Syndrom. Es tritt meist 5–10 Tage vor der Periode auf und kann folgende Beschwerden verursachen:

• Unterleibskrämpfe

• Brustspannen

• Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen

• Schlaflosigkeit

• Heißhunger

• Kopfschmerzen oder Migräne

• Erschöpfung oder depressive Verstimmungen

Die Ursachen sind komplex: hormonelle Schwankungen, Neurotransmitter-Veränderungen und Entzündungsprozesse spielen zusammen. Cannabinol kann hier an mehreren Punkten ansetzen:

• Entspannung der Muskulatur (Krämpfe, Spannungsgefühle)

• Stabilisierung des Nervensystems (Reizbarkeit, Angst, Schlaf)

• Hemmung von Entzündungen (Kopfschmerzen, Schmerzen)

• Unterstützung des Serotonin-Systems (Stimmung)

Cannabinol interagiert mit dem Endocannabinoid-System (ECS) , das unter anderem Stimmung, Schmerzempfinden, Schlaf und Hormonbalance reguliert. Studien und Erfahrungsberichte zeigen:

• Krämpfe & Schmerzen werden gelindert

• Stimmungsschwankungen abgemildert

• Der Schlaf wird tiefer & regelmäßiger

• Stressreaktionen werden gedämpft

Cannabinol wirkt dabei nicht „betäubend“, sondern ausgleichend – ohne psychoaktive Effekte wie bei THC.

Unsere CBD Sorten im Überblick!

Das hängt vom Symptom ab:

• Cannabinol-Öl (5–15 %) : Allrounder für Stimmung, Schlaf & Krämpfe – flexibel dosierbar

• Cannabinol-Cremes oder Roll-ons : Bei lokalen Schmerzen im Unterleib oder Rücken

• Cannabinol-Gummis : Als Snack mit entspannender Wirkung – ideal vor dem Einschlafen

• Cannabinol-Tees : Sanft & beruhigend bei emotionaler Unruhe

Hier unsere CBD Produkte entdecken!

• Beginne 3–5 Tage vor der erwarteten Periode
• Starte mit 5–10 mg Cannabinol pro Tag und steigere bei Bedarf
• Nimm das Öl am besten morgens und abends – unter die Zunge (schnelle Wirkung)
• Cremes können lokal bei Bedarf aufgetragen werden (mehrmals täglich möglich)
• Für langfristige Wirkung: tägliche Einnahme im gesamten Zyklus testen

Obwohl Cannabinol kein Hormon ist, hat es dennoch Einfluss auf den Hormonhaushalt – vor allem über das Endocannabinoid-System. Studien zeigen, dass Cannabinol:

• die Cortisolproduktion reguliert (wichtig bei Stress & PMS)

• indirekt die Serotonin- und Dopaminbalance beeinflusst (relevant für Stimmung)

• bei manchen Frauen den Zyklus stabilisieren oder harmonisieren kann

Wichtig: Cannabinol greift nicht wie synthetische Hormone ein – sondern reguliert auf natürliche Weise das Gleichgewicht.

Viele Frauen leiden im Zuge von PMS oder Zyklusbeginn unter Migräneattacken. Die Ursachen sind hormonell bedingt – ebenso wie die Nervensensitivität.

Cannabinol kann hier helfen:

• es wirkt gefäßerweiternd

• reduziert Entzündungsreaktionen im Nervensystem

• senkt die Schmerzempfindlichkeit bei gleichzeitiger Beruhigung

Am besten wirkt Cannabinol bei Migräne, wenn es frühzeitig eingenommen wird – z. B. beim ersten Druckgefühl oder Aura-Anzeichen.

PMS kann auch die sexuelle Lust dämpfen – durch Krämpfe, Verstimmungen oder Erschöpfung. Cannabinol kann hier helfen, den Körper zu entspannen, Blockaden zu lösen und das eigene Körpergefühl zu stärken.

Viele Nutzerinnen berichten, dass sie mit Cannabinol:

• wieder mehr Lust empfinden

• weniger Hemmungen haben, weil sie sich wohler fühlen

• körperliche Nähe intensiver erleben

Cannabinol kann damit auch auf sexueller Ebene zu einer sanften Rückverbindung mit dem eigenen Zyklus beitragen.

PMS betrifft viele – doch das bedeutet nicht, dass man sich jeden Monat durchquälen muss. CBD bietet eine sanfte, natürliche Möglichkeit , Beschwerden wie Schmerzen, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme zu lindern – ganz ohne hormonelle Eingriffe oder harte Medikamente.

Ob Öl, Tee, Creme oder Gummis: Wer den eigenen Zyklus kennt und Cannabinol bewusst einsetzt, kann spürbare Erleichterung erfahren.

Denn Selfcare heißt auch: sich gut durch den Zyklus begleiten.